2018年8月　No.397 気を付けたい熱中症

   今年の夏はことのほか猛暑が続き、天気予報に続き命を守る対策を取って下さいと呼びかけています。命の危険を意識するような暑さをこれまで考えたこともありませんでした。

熱中症対策（応急手当）
   熱中症になった場合の応急処置（一般人がする場合は応急手当）の方法についてSNSからまとめました。

（１）涼しい場所に移し、衣服をゆるめてリラックスさせる
   建物が近くにない場合には日陰で休ませましょう。建物が近くにあればエアコンの効いた部屋で休ませましょう。

（２）首筋、脇の下、脚の付け根を（冷たいペットボトルなどを使って）冷やす
   脈拍のとれる位置は血管が皮膚に近いため、そこを冷やすと、冷却された血液が全身を巡ることで、クールダウンします。

（３）顔が赤いときは頭を高く、青白ければ足を高くして寝かせる

（４）意識があり、嘔吐がなければ水分補給させる
   水分だけでなく塩分などの電解質も失われていると考えられますので、水に塩分などの電解質と糖とがバランスよく配合された経口補水液を利用しましょう。

（５）皮膚が熱ければ、風を送ったり熱い部分にぬれタオルを当てる

（６）皮膚が冷たければぬれタオルをしぼり、冷たい部分をマッサージ

（７）意識がなかったり、急に体温が上がったらすぐ救急車を呼ぶ