2020年8月　No.421 マスクで夏を快適に過ごす

　夏になれば感染力が弱くなるのではとひそかに思ってきたのですが、新型コロナウイルスの感染の第二波が押し寄せて来たようです。　今年の夏も連日35度を超える猛暑です。　この猛暑の中コロナウイルス感染の切り札として定着してきたマスク着用ですが皆さん何かいい対策をしていますか？　

　新聞に、夏のマスク　水分と一緒にという記事がありました。　気を付けなければならないのは何となく涼し気という主観的な体感温度だけではなく、熱中症が問題になる本当の体温が上がり過ぎて体への負担をかけすぎないようにすることが大切だという事です。

そのために①　適度に水分補給などをを工夫して体温を下げる。

②　冷蔵庫で冷やしたおしぼりなどで首、手首など血管の集まる所を集中的に冷やすのがいい そうです。